7 สิ่งที่ควรทำ เมื่อหน้าเริ่มเป็นฝ้า

ปกใหม่7สิ่งที่ควรทำ

ฝ้าบนใบหน้าสร้างความไม่มั่นใจให้กับสาวๆ หลายคน บทความนี้หมอกันจะมาแนะนำเทคนิคการรักษาและบำรุงใบหน้าเพื่อแก้ปัญหากระ ฝ้า และจุดด่างดำอย่างถูกวิธี

7 วิธีป้องกันและหลีกเลี่ยงฝ้าบนใบหน้า

1. ทาครีมกันแดด

วิธีที่จะช่วยป้องกันฝ้าได้ดีที่สุด คือ เลี่ยงการเจอแสงแดดโดยตรงโดยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF50 PA+++ ก่อนออกจากบ้าน 15-30 นาที และทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง ก็จะช่วยป้องกันรังสี UVA/UVB ไม่ให้เข้ามาทำร้ายผิวจนเป็นรอยฝ้าได้ โดยต้นเหตุส่วนใหญ่ของการเกิดฝ้า คือรังสี UV ที่ส่งคลื่นรังสีซึมลึกถึงชั้นเซลล์ผิว ทำให้เมลานินก่อตัวเพื่อป้องกันแดด หากไม่ทาครีมกันแดดเมลานินก็จะก่อตัวมากยิ่งขึ้น จนเป็นรอยฝ้าอย่างที่เห็น

2. หลีกเลี่ยงครีมที่ไม่ได้มาตรฐาน

เมื่อฝ้าขึ้นหน้า หลายคนมองหาครีมบำรุงรักษาฝ้า ครีมที่โฆษณาชวนเชื่อว่า “รักษาฝ้าหายภายใน 3 วัน” “ผิวขาวขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้” มักมีสารเคมีทำร้ายผิว เช่น ไฮโดรคิวโนน ปรอท ใช้ครั้งแรกเห็นผลจริง แต่เมื่อหยุดใช้ สิวเห่อ ฝ้าลึก เสียค่ารักษาแพงกว่าครีมรักษาฝ้าที่ปลอดภัย

3. ทานอาหารเสริม

เลือกทานอาหารดีๆ ที่มีประโยชน์ อย่างผัก ผลไม้ ตับ เนื้อปลา หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด คาเฟอีน แอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ ถ้าหากในแต่ละวันคุณทานอาหารที่มีวิตามินหรือแร่ธาตุไม่เพียงพอ สามารถเลือกทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ที่เป็นตัวช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ เพื่อลดการเกิดฝ้า ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น

4. ทานยาปรับธาตุ

ฝ้า เกิดจากความร้อนจากแดด เตา หน้าจอคอม และหลอดไฟ รวมถึงฮอร์โมนในร่างกายที่แปรปรวน จนทำให้เกิดฝ้าแดด ฝ้าเลือด หรือฝ้าฮอร์โมนได้ การทานยาปรับธาตุจะช่วยบรรเทาพิษร้อนจากร่างกาย บำรุงเลือด และปรับฮอร์โมนให้คงที่ ไม่ว่าจะเป็นยาธาตุสูตรจีน ยาธาตุสูตรไทย ก็สามารถใช้ได้เช่นเดียวกัน แต่ควรเลือกยาปรับธาตุที่ได้มาตรฐาน

5. สูตรสมุนไพรรักษาฝ้า

สมุนไพรรักษาฝ้า ย่อมดีกว่าการใช้สารเคมีลอกผิวหน้า เพราะสมุนไพรจะเป็นตัวช่วยที่ทั้งรักษาและบำรุง ฟื้นฟูผิวหน้า พร้อมต่อต้านอนุมูลอิสระบนผิวหน้า ทำให้ผิวหน้าเปล่าปลั่ง กระจ่างใส รอยฝ้าจางลงได้ดี

6. ดูแลตัวเอง

หลีกเลี่ยงความเครียดที่ก่อให้เกิดฝ้า หันมานั่งสมาธิ ออกกำลังกายวันละ 30 นาที ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ งดบุหรี่ นอนหลับพักผ่อนให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง เท่านี้ผิวหน้าก็จะสดใส ไร้รอยฝ้า

7. ปรึกษาแพทย์

หากการรักษาฝ้าเบื้องต้นยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญด้านผิวหนัง เพื่อรับคำปรึกษาและสาเหตุที่แท้จริง รวมถึงรับการดูแลโดยตรงจากแพทย์ ที่สำคัญที่สุดคือ ต้องคอยดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีเป็นประจำ เพื่อไม่ให้ฝ้าฝังลึกมากกว่าเดิม

YKJ Medical Clinic ยืน 1 ด้านศัลยกรรม เสริมความงาม

โดยหมอกัน อาจารย์แพทย์ด้านการทำจมูกเทคนิคโอเพ่น และการปรับรูปหน้าระดับนานาชาติ

YKJ Medical Clinic (ชื่อเดิม “ธีระธรฌ์คลินิก”) ก่อตั้งโดยคุณหมอกัน นพ. รัฐรุจน์ บารมีไชยภัสร์ แพทย์ผู้ชำนาญด้านศัลยกรรมความงามและการปรับรูปหน้าระดับนานาชาติ ประสบการณ์กว่า 20 ปี โดดเด่นในหลากหลายหัตถการ เช่น เสริมจมูกโอเพ่น , ทำตาสองชั้น , ดึงหน้า , เสริมหน้าอก , ฉีดฟิลเลอร์ และอื่นๆ

คุณหมอกันเป็นผู้บุกเบิกการทำจมูกเทคนิคโอเพ่นรายแรกๆ ในประเทศไทย และได้รับเชิญไปเป็นวิทยากรบรรยายด้านความงามหลายครั้งทั้งในประเทศและต่างประเทศ โดยเฉพาะเรื่องการแก้จมูก การทำจมูกเทคนิคโอเพ่น โดย YKJ Medical Clinic ได้รับรางวัลมากมาย อาทิเช่น
  • “THE MOST TRUSTED OPEN TECHNIQUE RHINOPLASTY SPECIALIST 2023” คลินิกที่น่าเชื่อถือที่สุด ในการทำศัลยกรรมจมูกโอเพ่นในประเทศไทย จาก HELLO! MAGAZINE ประจำปี 2023
  • “THE BEST OF OPEN RECONSTRUCTION RHINOPLASTY” คลินิกยืน 1 ด้านการแก้จมูก และทำจมูกจมูกด้วยเทคนิคโอเพ่น จากสุดสัปดาห์ ประจำปี 2022 – 2023 สองปีซ้อน
  • “Customer High Recognition Award 2023” รางวัลคลินิกที่มียอดใช้ผลิตภัณฑ์ Galderma (Filler Restylane) สูงเป็นอันดับต้นๆ ของประเทศ ประจำปี 2023

นอกจากคุณหมอกันแล้ว YKJ Medical Clinic ยังมีแพทย์มากประสบการณ์ท่านอื่นๆ ที่ล้วนแล้วแต่มีประสบการณ์มาอย่างยาวนาน สามารถมั่นใจได้เลยว่าเมื่อมาที่ YKJ Medical Clinic แล้ว จะได้รับมาตรฐานการดูแลรักษาที่ดี ในราคาที่คุ้มค่าอย่างแน่นอน

คลิกจองคิวหรือปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

โทรปรึกษา

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

home หน้าแรก promotion โปรโมชั่น tel ปรึกษาฟรี line ปรึกษาฟรี

Inquiry Form

After receiving the information, we will contact you back within 2 business days. Alternatively, you can contact us urgently via Whatsapp by “Click Here”