“ท่านอนที่เหมาะสมหลังทำจมูก เสริมจมูกกี่วันนอนราบได้ ?” เป็นคำถามที่คนไข้หลายๆ คนมักจะถามหมอเป็นประจำ วันนี้หมอจึงจะมาแนะนำวิธีนอนที่ถูกต้องหลังทำจมูก และนอนแบบไหนจมูกถึงจะเข้าที่เร็วที่สุดครับ
ทำไมการนอนหลับจึงสำคัญ หลังการเสริมจมูก?
หลังการเสริมจมูกนั้น คนไข้จำเป็นที่จะต้องให้ความสำคัญเรื่องชีวิตประจำวันอย่างมาก เช่น ไม่ควร จับ บิดที่บริเวณจมูกบ่อยๆ ในช่วง 1 เดือนแรก และจำเป็นที่จะต้องลดกิจกรรมที่จำเป็นต้องใช้แรงกระแทก หรือที่ต้องใช้แรงเยอะๆ ด้วย เพราะอาจจะก่อให้เกิดการอักเสบของบริเวณแผลและก่อให้เกิดอาการบวมได้ ดังนั้นการนอนจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะในช่วงแรกนั้นๆ คนไข้จะไม่สามารถนอนในท่านอนหงายแบบปกติหรือนอนตะแคงได้ เพราะอาจจะเกิดการกดทับแผล จนเกิดรอยฟกช้ำ
ท่านอนหลังเสริมจมูก
ท่านอนที่ถูกต้องหลังเสริมจมูกในช่วง 1 – 2 สัปดาห์แรก คนไข้จำเป็นที่จะต้องนอนในท่านอนหงายโดยที่ศีรษะจะต้องยกสูงไว้ตลอดเวลา เพื่อช่วยในด้านไหลเวียนของเลือด ควรใช้หมอนประมาณ 1-2 ใบที่ไม่แข็งจนเกินไปมาหนุนรองศีรษะไว้และนำหมอนข้างอีกสองใบมาวางล็อกศีรษะของท่านไว้ทั้งซ้ายและขวาด้วยเพื่อป้องกันการขยับระหว่างการนอน ซึ่งหากศีรษะหันข้างหรือเอียงในระหว่างนอนอาจจะส่งผลต่อรูปทรงของจมูกที่อาจจะเบี้ยวหรือเอียง หากรู้สึกปวดหรือปวดสามารถทานยาพาราเซตามอนบรรเทาอาการปวดได้
อ่านต่อ หลังทำจมูก ทำไมห้ามกินเผ็ด?!! สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงหลังศัลยกรรมจมูก
เสริมจมูกกี่วันนอนราบได้
คนไข้จะสามารถกลับมานอนในแนวราบแบบปกติได้หลังจากที่อาการบวมที่จมูกลดลง โดยกระบวนการนี้จะใช้เวลาประมาณ 10-14 วัน แต่ก็ยังคงต้องระมัดระวังเรื่องของการนอนตะแคงข้างหรือนอนคว่ำหน้า เพราะอาจจะส่งผลต่อซิลิโคนที่จมูกโดยตรง ดังนั้นหากต้องการนอนตะแคงควรรอให้แผลหายสนิทจริงๆ หรือหากคนไข้ยังมีอาการบวมไม่ยุบสักที สามารถเข้ามาพบแพทย์เพื่อดูอาการได้




ข้อปฏิบัติ หลังเสริมจมูก
- หลังผ่าตัด 24 ชั่วโมงคุณจะรู้สึกปวดศีรษะ จมูก และใบหน้า ให้หนุนหมอนสูงหน้าตรง หรือใช้หมอนรองคอ
- งดโดนน้ำบริเวณแผลผ่าตัด 1 สัปดาห์
- หลังผ่าตัดควรงดกิจกรรมบางอย่างเช่น การวิ่ง ว่ายน้ำ เข้าฟิตเนต การก้ม การมีเพศสัมพันธ์ควรงด 2 สัปดาห์หลังผ่าตัด
- ทานยาตามหมอสั่งจนหมด ถ้ามีอาการแพ้ยา เช่น คัน มีผื่นแดง คลื่นไส้-อาเจียน แน่นหน้าอก ให้หยุดยาแล้วรับกลับมาพบแพทย์
- ทางคลินิกจะนัดตัดไหม 7 วัน สมมุติผ่าตัดวันนี้ ให้นับพรุ่งนี้เป็นวันที่ 1 และตัดไหมใบหู 14 วัน
- งดสุรา บุหรี่ 2 สัปดาห์ รวมถึงอาหารแสลง เช่น หน่อไม้ดอง อาหารทะเล ปลาร้า
- โดยทั่วๆไป จะบวมมากใน 3-4 วันแรก หลังจากนั้นจะบวมน้อยลงเรื่อยๆ จนปกติใน 1 เดือน อาการบวมเขียวอาจมีที่จมูก หรือใต้ตาทั้ง 2 ข้าง
- ประคบเย็น 3 วันแรก หลังจากนั้น ให้ประคบร้อน จนอาการช้ำค่อยๆหาย
- ห้ามสั่งน้ำมูกแรงๆถึงจะมีน้ำมูกอุดตัน และควรให้ดื่มน้ำมากๆเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก
- ไม่ควรสวมแว่นบนสันจมูก ประมาณ 2 สัปดาห์
- ห้ามใช้น้ำเกลือ,เบตาดีน เข้าไปปั่นในรูจมูกหรือแผล เพื่อป้องกันอาการติดเชื้อ
- งดล้างหน้าแรงๆ ให้ใช้คลีนซิ่งเช็ด งดเครื่องสำอางซัก 7 วัน
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
บทความ : หลังเสริมจมูก กี่วันเข้าที่ ?เมื่อไหร่จมูกจะรัดแกน?
บทความ : แก้จมูก ทำไมราคาสูงกว่าเสริมจมูกใหม่ ?
ทำจมูกที่ไหนดี? เลือกคลินิกแบบไหนให้จมูกปัง ดั้งพุ่ง อยากรู้ต้องอ่าน
YKJ Medical Center ยืน 1 ด้านศัลยกรรม เสริมความงามครบวงจร
โดยหมอกัน อาจารย์แพทย์ด้านการทำจมูกเทคนิคโอเพ่น และการปรับรูปหน้าระดับนานาชาติ

YKJ Medical Center (ชื่อเดิม "ธีระธรฌ์คลินิก") ก่อตั้งโดยคุณหมอกัน นพ. รัฐรุจน์ บารมีไชยภัสร์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมความงามและการปรับรูปหน้าระดับนานาชาติ ประสบการณ์กว่า 20 ปี ชำนาญในหลากหลายหัตถการ เช่น จมูกโอเพ่น, ตาสองชั้น, ดึงหน้า, ทำหน้าอก, ฉีดฟิลเลอร์ และอื่นๆ
คุณหมอกันเป็นผู้บุกเบิกการทำจมูกเทคนิคโอเพ่นรายแรกๆ ในประเทศไทย และได้รับเชิญไปเป็นวิทยากรบรรยายด้านความงามหลายครั้งทั้งในประเทศและต่างประเทศ โดยเฉพาะเรื่องการแก้จมูก การทำจมูกเทคนิคโอเพ่น โดย YKJ Medical Center ได้รับรางวัลมากมาย อาทิเช่น
- "THE MOST TRUSTED OPEN TECHNIQUE RHINOPLASTY SPECIALIST 2023" คลินิกที่น่าเชื่อถือที่สุด ในการทำศัลยกรรมจมูกโอเพ่นในประเทศไทย จาก HELLO! MAGAZINE
- "THE BEST OF OPEN RECONSTRUCTION RHINOPLASTY" คลินิกอันดับ 1 ด้านการแก้จมูก และทำจมูกจมูกด้วยเทคนิคโอเพ่น จากสุดสัปดาห์ ประจำปี 2022 - 2023 สองปีซ้อน
- "Customer High Recognition Award 2023" รางวัลคลินิกที่มียอดใช้ผลิตภัณฑ์ Galderma (Filler Restylane) สูงเป็นอันดับต้นๆ ของประเทศ
นอกจากคุณหมอกันแล้ว คลินิกยังมีทีมแพทย์มากประสบการณ์ท่านอื่นๆ ที่ล้วนแล้วแต่ผ่านการฝึกอบรมหลักสูตรเฉพาะทาง และมีประสบการณ์มาอย่างยาวนาน มั่นใจได้เลยว่าเมื่อคุณมาที่ YKJ Medical Center แล้ว คุณจะได้รับมาตรฐานการดูแลรักษาที่ดีที่สุด ในราคาที่คุ้มค่าอย่างแน่นอน