หน้าอกยาน หย่อนคล้อย แก้ไขได้ด้วยการผ่าตัดแบบไร้สาย

ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย หรือในทางการแพทย์เรียกว่าภาวะเต้านมหย่อน (Breast Ptosis) เป็นภาวะที่เนื้อเยื่อเต้านมสูญเสียความยืดหยุ่นและคล้อยต่ำลงตามวัย ภาวะนี้อาจส่งผลกระทบต่อความมั่นใจ การแต่งกาย และการใช้ชีวิตประจำวันของสาวๆหลายท่าน ในปัจจุบันมีแนวทางการดูแลทางการแพทย์หลายวิธี รวมถึงเทคนิคการผ่าตัดยกกระชับที่อาจช่วยลดความกังวลในการพักฟื้น บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจถึงสาเหตุ ระดับความหย่อนคล้อย และขั้นตอนการประเมินที่ถูกต้องตามหลักการแพทย์

สาเหตุของภาวะหน้าอกหย่อนคล้อย เกิดจากอะไร?

• อายุที่เพิ่มขึ้นและแรงโน้มถ่วง: เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะลดการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้โครงสร้างผิวหนังและเส้นเอ็นยึดเต้านม (Cooper’s ligaments) สูญเสียความยืดหยุ่น ประกอบกับแรงโน้มถ่วงของโลกที่ดึงรั้งเนื้อเยื่อเต้านมลงมา
• การตั้งครรภ์และการให้นมบุตร: ในช่วงตั้งครรภ์เนื้อเยื่อเต้านมจะขยายตัวอย่างรวดเร็ว และเมื่อหยุดให้นมบุตรเต้านมจะหดตัวลง ส่งผลให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อปรับตัวไม่ทันและเกิดความหย่อนคล้อย
• การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วผิดวิธี ทำให้ปริมาณไขมันในหน้าอกลดลงอย่างฉับพลัน แต่ผิวหนังไม่สามารถหดตัวกลับมาได้ทัน จึงทำให้เนื้อเต้านมดูเหลวและหย่อนคล้อย
• พันธุกรรม: ลักษณะทางพันธุกรรมมีส่วนกำหนดโครงสร้างความแข็งแรงของผิวหนังและความหนาแน่นของเนื้อเยื่อเต้านมแต่กำเนิด
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต: การสูบบุหรี่มีสารพิษที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็ว การนั่งหรือยืนหลังค่อมเป็นประจำส่งผลต่อความตึงตัวของกล้ามเนื้อ การนอนคว่ำหรือตะแคงกดทับหน้าอกเป็นเวลานาน รวมถึงการสวมใส่บราที่ไม่พอดีหรือไม่กระชับ

ระดับของความหย่อนคล้อยของหน้าอก (Degree of Breast Ptosis)

ระดับของความหย่อนคล้อยของหน้าอก (Degree of Breast Ptosis) แพทย์จะประเมินระดับความหย่อนคล้อยจากตำแหน่งของหัวนมเทียบกับเส้นใต้ราวนม (Inframammary fold) ดังนี้:

• ระดับปกติ (Normal): หัวนมอยู่ในระดับกึ่งกลาง หรืออยู่สูงกว่าเส้นใต้ราวนม เต้านมมีความกระชับตามปกติ
• ระดับที่ 1 หย่อนคล้อยเล็กน้อย (Mild Ptosis): หัวนมเริ่มคล้อยต่ำลงมาเล็กน้อย หรืออยู่ในระดับเดียวกับเส้นใต้ราวนม (ต่ำลงไม่เกิน 1 เซนติเมตร) หากต้องการยกกระชับ แพทย์อาจพิจารณาใช้เทคนิคแผลรอบปานนม (Periareolar Lift / Donut)
• ระดับที่ 2 หย่อนคล้อยปานกลาง (Moderate Ptosis): หัวนมคล้อยต่ำกว่าเส้นใต้ราวนมประมาณ 1-3 เซนติเมตร และเริ่มชี้ลง แพทย์มักพิจารณาเทคนิคการยกกระชับแบบแผลแนวตั้ง (Lollipop Lift / Vertical) หรืออาจพิจารณาเสริมวัสดุร่วมด้วยเพื่อเพิ่มปริมาตร
• ระดับที่ 3 หย่อนคล้อยรุนแรง (Severe Ptosis): หัวนมอยู่ต่ำกว่าเส้นใต้ราวนมมากกว่า 3 เซนติเมตรขึ้นไป และชี้ลงพื้นอย่างชัดเจน ในกรณีนี้มักพิจารณาเทคนิคแผลรูปตัวทีกลับหัว หรือสมอเรือ (Inverted-T / Anchor Lift) เพื่อตัดแต่งผิวหนังส่วนเกินและจัดสัดส่วนหัวนมใหม่

เทคนิคการผ่าตัดยกกระชับหน้าอก

เทคนิคการผ่าตัดยกกระชับหน้าอก (การพิจารณาใช้สายเดรนขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์) โดยปกติ สายเดรน (Drain) เป็นท่อระบายที่แพทย์พิจารณาใส่ไว้เพื่อระบายเลือดหรือน้ำเหลืองตกค้างหลังการผ่าตัด แต่ด้วยเทคนิคทางศัลยกรรมตกแต่งในปัจจุบัน แพทย์สามารถใช้เครื่องมือที่ช่วยลดความบอบช้ำของเนื้อเยื่อ ซึ่งอาจช่วยลดโอกาสการตกค้างของเลือดหรือน้ำเหลืองได้ อย่างไรก็ตาม การพิจารณาว่าจะต้องใช้สายเดรนหรือไม่นั้น จะขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์ตามความเหมาะสมและความปลอดภัยของสรีระแต่ละบุคคลเป็นหลัก

การดูแลตัวเองก่อนและหลังการผ่าตัด

ก่อนการผ่าตัด

ควรแจ้งประวัติโรคประจำตัว ยา อาหารเสริม หรือสมุนไพรที่รับประทานให้แพทย์ทราบอย่างละเอียด และควรงดสูบบุหรี่รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ล่วงหน้า

หลังการผ่าตัด

• สวมใส่บราซัพพอร์ต (Support Bra) ตามระยะเวลาที่แพทย์แนะนำ เพื่อพยุงหน้าอกและดูแลอาการบวม
• รักษาความสะอาดของแผลผ่าตัดตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด
• งดการยกของหนัก การออกกำลังกายที่ใช้แรงมาก หรือการยกแขนสูงเกินไป ในช่วง 4-6 สัปดาห์แรก
• งดสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ เพื่อให้กระบวนการสมานแผลเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

การผ่าตัดลดขนาดเต้านม (Breast Reduction / Reduction Mammaplasty)

นอกจากการผ่าตัดยกกระชับเต้านมแล้ว ยังมีแนวทางการดูแลอื่น ๆ ที่ช่วยปรับสัดส่วนจากภาวะหน้าอกหย่อนคล้อยได้ โดยพิจารณาจากปัญหาและสรีระของผู้รับบริการแต่ละราย ดังนี้

การผ่าตัดลดขนาดเต้านม (Breast Reduction / Reduction Mammaplasty) สำหรับผู้ที่มีหน้าอกขนาดใหญ่มากและมีภาวะหย่อนคล้อยร่วมด้วย แพทย์จะพิจารณาตัดเนื้อเยื่อเต้านม ไขมัน และผิวหนังส่วนเกินออก จากนั้นจะเลื่อนตำแหน่งหัวนมและปานนมขึ้นไปให้อยู่ในจุดที่เหมาะสมกับสรีระ วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้สัดส่วนเต้านมแลดูกระชับและสมส่วนขึ้น แต่ยังอาจช่วยบรรเทาปัญหาทางสุขภาพอื่น ๆ เช่น อาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือการกดทับจากสายเสื้อชั้นในได้อีกด้วย

ขั้นตอนการผ่าตัดลดขนาดเต้านม

• แพทย์จะซักประวัติ ตรวจร่างกาย และตรวจหาความผิดปกติของเต้านมก่อนผ่าตัดอย่างละเอียด
• ตรวจเลือด ปอด และการทำงานของหัวใจ เพื่อประเมินความพร้อมของร่างกายต่อการระงับความรู้สึก
• ศัลยแพทย์จะทำการวัดและกำหนดจุดผ่าตัด เพื่อวางแผนขนาดและตำแหน่งของหัวนมใหม่
• วิสัญญีแพทย์จะทำการระงับความรู้สึกด้วยยาสลบ (General Anesthesia) ตลอดการผ่าตัด

ความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น การผ่าตัดลดขนาดเต้านมเป็นการผ่าตัดใหญ่ ซึ่งมีความเสี่ยงที่ผู้รับบริการควรรับทราบล่วงหน้า ได้แก่

• การติดเชื้อ แผลอักเสบ แผลแยก หรือแผลสมานตัวช้า
• การเกิดแผลเป็น หรือแผลเป็นนูน (Keloid)
• อาการชา สูญเสียความรู้สึกบริเวณหัวนม ซึ่งอาจเกิดขึ้นชั่วคราวหรือถาวร
• ความไม่สมมาตรของขนาดเต้านมและหัวนมทั้งสองข้าง
• ในช่วงแรกหลังผ่าตัด เต้านมอาจมีอาการบวม ซึ่งต้องอาศัยเวลาในการปรับรูปทรงตามแรงโน้มถ่วงประมาณ 6-12 เดือน ทั้งนี้ ในบางรายอาจมีการพิจารณาผ่าตัดดูแลผิวหนังส่วนเกินเพิ่มเติมในภายหลัง

การเสริมหน้าอกด้วยเทคนิค Dual Plane

การเสริมหน้าอกด้วยเทคนิค Dual Plane เป็นการจัดวางวัสดุโดยให้อยู่ใน 2 ระนาบ คือ ส่วนบนของวัสดุจะถูกสอดไว้ใต้กล้ามเนื้อหน้าอก (Pectoralis major) และส่วนล่างจะอยู่ใต้เนื้อเยื่อเต้านม เทคนิคนี้ช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อบริเวณเต้านมส่วนล่าง ทำให้สัดส่วนเต้านมแลดูรับกับสรีระ ช่วยพรางขอบวัสดุ (Rippling) และช่วยประคองเนื้อเยื่อที่คล้อยให้แลดูกระชับและมีเนินอกที่แลดูมีมิติขึ้นได้

วิธีนี้เหมาะกับผู้ที่มีข้อจำกัดเรื่องเนื้อหน้าอกน้อย หรือผู้ที่มีความกังวลเรื่องหน้าอกคล้อยในระดับเริ่มต้นถึงปานกลาง รวมถึงผู้ที่มีเนื้อนมเดิมอยู่แล้วแต่ต้องการปรับสัดส่วนให้แลดูกระชับขึ้น

ขั้นตอนการเสริมหน้าอก

• วิสัญญีแพทย์จะทำการระงับความรู้สึกด้วยยาสลบ
• ศัลยแพทย์จะเปิดแผลผ่าตัดตามตำแหน่งที่ได้ประเมินไว้ เช่น ใต้รอยพับราวนม, ใต้รักแร้ หรือรอบปานนม
• ทำการจัดวางวัสดุในเทคนิค Dual plane เพื่อปรับสัดส่วนตามแผนการดูแล

(หมายเหตุทางการแพทย์: เทคนิคการผ่าตัดที่อาจพิจารณาไม่ใช้สายเดรน เป็นผลมาจากการที่แพทย์สามารถควบคุมการห้ามเลือดระหว่างผ่าตัดได้ ซึ่งอาจช่วยลดความบอบช้ำของเนื้อเยื่อ อย่างไรก็ตาม ในทางการแพทย์ไม่สามารถรับรองผลลัพธ์หรือความปลอดภัยได้เด็ดขาด ผลลัพธ์และการเกิดภาวะแทรกซ้อนย่อมขึ้นอยู่กับการตอบสนองของร่างกายแต่ละบุคคล)

แนวทางการดูแลตัวเองเพื่อป้องกันและชะลอภาวะหน้าอกหย่อนคล้อย

แนวทางการดูแลตัวเองเพื่อป้องกันและชะลอภาวะหน้าอกหย่อนคล้อย แม้อายุและแรงโน้มถ่วงจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การปรับพฤติกรรมสามารถช่วยชะลอความหย่อนคล้อยได้ ดังนี้

• สวมใส่บราให้พอดีและเหมาะสม: การเลือกบราที่รองรับขนาดหน้าอกได้พอดี โดยเฉพาะการใส่สปอร์ตบรา (Sports bra) เมื่อออกกำลังกาย จะช่วยพยุงเต้านม ลดแรงกระแทก และลดการยืดตัวของเส้นเอ็นยึดเต้านม (Cooper’s ligaments) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน: การปล่อยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว (Yo-Yo Effect) จะทำให้ผิวหนังขยายและหดตัวซ้ำๆ จนสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดความหย่อนคล้อยในที่สุด
• ออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก: ท่าออกกำลังกาย เช่น Push-up, Chest press หรือท่ายืดเหยียด จะช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อฐานอก (Pectoralis) ซึ่งทำหน้าที่เป็นฐานรองรับเต้านม ทำให้ภาพรวมของหน้าอกแลดูกระชับขึ้น (แม้จะไม่สามารถเปลี่ยนโครงสร้างเนื้อนมที่คล้อยไปแล้วได้โดยตรงก็ตาม)
• งดสูบบุหรี่: สารพิษในบุหรี่จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวหนัง ส่งผลให้ผิวหนังเสื่อมสภาพ ขาดความยืดหยุ่น และนำไปสู่ความหย่อนคล้อยก่อนวัยอันควร
• ดูแลเรื่องโภชนาการและฮอร์โมน: การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและวิตามินซีสูงจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน สำหรับผู้ที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือมีภาวะฮอร์โมนลดลง หากต้องการใช้ฮอร์โมนทดแทน ควรเข้ารับการตรวจและรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์เฉพาะทางอย่างเคร่งครัด เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพเต้านม

แนวทางการดูแลปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย

แนวทางการดูแลปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย หรือภาวะเต้านมหย่อน (Breast Ptosis) เป็นภาวะการเปลี่ยนแปลงตามวัยที่เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งอายุที่เพิ่มขึ้น การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร หรือการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันมีแนวทางและเทคนิคทางการแพทย์มากมายที่สามารถช่วยดูแลปัญหานี้ เพื่อช่วยปรับสัดส่วนให้แลดูกระชับและเพิ่มความมั่นใจได้มากขึ้น โดยสามารถสรุปแนวทางได้ดังนี้

• สำหรับผู้ที่มีความกังวลระดับเล็กน้อย: อาจเริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การสวมใส่บราที่กระชับและพอดีกับสรีระ การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน การบริหารกล้ามเนื้อหน้าอกเพื่อสร้างฐานรองรับเต้านม หรืออาจพิจารณาหัตถการทางการแพทย์กลุ่มที่ไม่ต้องผ่าตัด เช่น การใช้เทคโนโลยี J-Plasma หรือเครื่องมือกลุ่มคลื่นความถี่วิทยุ (RF) เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และช่วยให้ผิวหนังแลดูกระชับขึ้น
• สำหรับผู้ที่มีความกังวลระดับปานกลางถึงรุนแรง: การผ่าตัดศัลยกรรมมักเป็นทางเลือกที่แพทย์พิจารณาเพื่อช่วยยกกระชับสัดส่วน โดยจะพิจารณาจากเทคนิคต่างๆ เช่น

• การผ่าตัดยกกระชับทรวงอก (Mastopexy) ซึ่งมีเทคนิคการลงแผลหลายรูปแบบตามระดับความหย่อนคล้อย เช่น แผลรอบปานนม (Donut), แผลแนวตั้ง (Lollipop) หรือแผลรูปสมอเรือ (Anchor)
• การผ่าตัดลดขนาดเต้านม (Breast Reduction) สำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้าอกใหญ่จนส่งผลกระทบต่อสุขภาพ
• การผ่าตัดยกกระชับร่วมกับการเสริมเต้านม (ด้วยวัสดุทางการแพทย์ หรือการฉีดไขมันตัวเองแบบ Hybrid) สำหรับเคสที่เนื้อนมเดิมฟ่อตัวลง และต้องการปรับสัดส่วนให้เนินอกแลดูมีมิติขึ้น

เนื่องจากสรีระ โครงสร้างเนื้อเยื่อ ปริมาณเนื้อนม และระดับความหย่อนคล้อยของแต่ละบุคคลมีความแตกต่างกัน จึงไม่มีวิธีการดูแลใดที่เหมาะสมกับสรีระของทุกคน ผู้ที่สนใจควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดและนัดหมายเพื่อเข้ารับการตรวจประเมินสรีระกับแพทย์ เพื่อร่วมกันวางแผนการรักษา เลือกเทคนิคที่เหมาะสม และรับทราบถึงความเสี่ยง ภาวะแทรกซ้อน ตลอดจนข้อจำกัดของการรักษาแต่ละวิธีอย่างครบถ้วนก่อนตัดสินใจ

YKJ Medical Clinic ด้านศัลยกรรม เสริมความงาม

โดยหมอกัน นพ.รัฐรุจน์ บารมีไชยภัสร์ (คุณหมอกัน) ว.27560

YKJ Medical Clinic (ชื่อเดิม “ธีระธรฌ์คลินิก”) ก่อตั้งโดยคุณหมอกัน นพ. รัฐรุจน์ บารมีไชยภัสร์ แพทย์ผ่าตัดจมูกโอเพ่น เปิดให้บริการด้านความงามมาเกือบ 15 ปี โดดเด่นในหลากหลายหัตถการ เช่น โปรแกรมเสริมจมูกโอเพ่น , โปรแกรมทำตาสองชั้น , โปรแกรมดึงหน้า , โปรแกรมเสริมหน้าอก , โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ และอื่นๆ

คุณหมอได้ศึกษาและผสมผสานศาสตร์และศิลป์ในการวิเคราะห์รูปหน้า รูปทรงจมูก ให้รับกับรูปหน้า ตามหลัก Fibonacci ratio อัตราส่วนทองคำ เพื่อให้ได้ใกล้เคียงตามความต้องการของคนไข้ โดยยึดหลัก การออกแบบให้ดูดีขึ้น

แต่ยังคงความเป็นอัตลักษณ์ของตนเองอยู่ ปรับเปลี่ยนโดยไม่เสียความเป็นตัวเองไป เพราะผู้หญิงทุกคนมีความสวยของตนเองอยู่แล้ว

นอกจากคุณหมอกันแล้ว YKJ Medical Clinic ยังมีแพทย์ท่านอื่นๆ ที่ล้วนแล้วแต่มีทักษะและความสามารถ ทำให้มั่นใจได้เลยว่าเมื่อมาที่ YKJ Medical Clinic แล้ว จะได้รับมาตรฐานการดูแลรักษาที่ดี